Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ruhi korkmaz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıruhi korkmaz
-
Üyelik Tarihi07 September 2016
-
Son Giriş Tarihi29 September 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy170 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1678 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2601 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2461 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2805 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.49 kg
Aşağıda 24 September 2016 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Elma
-
3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 100gr Örgü Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 100gr Ki̇raz Reçeli̇
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
4.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
-
-
10.00 x 1 Adet Soslu Fıstık
-
10.00 x 1 Adet Soslu Fıstık
-
10.00 x 1 Adet Soslu Fıstık
-
Toplam
2877 kcal
Toplam
50 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...