Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ruhi korkmaz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıruhi korkmaz
-
Üyelik Tarihi07 September 2016
-
Son Giriş Tarihi29 September 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy170 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1678 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2601 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2461 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2805 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.49 kg
Aşağıda 22 September 2016 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
1.50 x 100gr Örgü Peyni̇ri̇
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
-
-
3.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
Toplam
2940 kcal
Toplam
550 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...