Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

ozz_gge
Üyelik Tarihi

23 August 2016
Son Giriş Tarihi

23 March 2026
Cinsiyet

Kadın
Yaş

44
Boy

162 cm
Kilo

75 kg
İdeal Kilo

58 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

28.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1382 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1658 kcal/gün
Ortalama Alınan

818 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1668 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

22 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.43 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 10 March 2026 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Güveç

257 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

136 kcal
3.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

117 kcal
0.50 x 1 Adet Muz

50 kcal
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

84 kcal
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

70 kcal
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

50 kcal

Toplam

844 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

hedef57
10 April 2022 Sunday 14:20:26

Merhaba,yaş ve kilolarımiz yakin
ozz_gge
09 April 2018 Monday 10:08:02

64.50
ozz_gge
23 February 2018 Friday 22:30:27

68
ozz_gge
16 February 2018 Friday 09:40:08

68.8
ozz_gge
05 October 2016 Wednesday 10:11:27

72,8
timelord
10 September 2016 Saturday 16:10:46

Ya sen ne güzel istikrarlısın ben kilo aldım
timelord
04 September 2016 Sunday 19:25:33

Merhaba sende yenisin galiba benim gibi
dilan_
02 September 2016 Friday 10:20:22

Merhaba aramıza hoşgeldin başarılar diliyorum :)

Aylık Kalori Etkinliği

ozz_gge

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları