Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

esra akpınar
Üyelik Tarihi

16 August 2016
Son Giriş Tarihi

07 September 2016
Cinsiyet

Kadın
Yaş

28
Boy

159 cm
Kilo

63 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

24.9 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1323 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1588 kcal/gün
Ortalama Alınan

829 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1718 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

19 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.19 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 07 September 2016 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Algi̇da Classi̇co Çi̇kolatalı Dondurma

240 kcal
1.00 x 1 Adet (60gr) Peyni̇rli̇ Poğaça

187 kcal
1.00 x 1 Adet Dürüm Tavuk Döner (100gr Tavuk)

480 kcal
1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

74 kcal

Toplam

981 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

esra akpınar
01 September 2016 Thursday 09:59:04

nazar etme ne olur çalış seninde olur esrarengizzzz hanım ne olur.:):)))
esrarengizzzz
01 September 2016 Thursday 09:43:22

düzgün beslenin vücudunuzdan hızlıca verdiğiniz kilolar sadece kastan gider . sonra hemen alınır. akıllı olun.
esra akpınar
25 August 2016 Thursday 14:05:44

hımm ben ev poğaçasının 100 kalori olduğuna inanmayanlardanımm:
esrarengizzzz
25 August 2016 Thursday 11:52:07

esra hanım ev poğaçasının kalorisi 100 siz dışarda satılanların kalorisinden girmişsiniz galiba
:S

Aylık Kalori Etkinliği

esra akpınar

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları