Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
esra akpınar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesra akpınar
-
Üyelik Tarihi16 August 2016
-
Son Giriş Tarihi07 September 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy159 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1323 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1588 kcal/gün
-
Ortalama Alınan829 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1718 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı19 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.19 kg
-
07 September 2016 Wednesday
-
06 September 2016 Tuesday
-
05 September 2016 Monday
-
02 September 2016 Friday
-
01 September 2016 Thursday
-
31 August 2016 Wednesday
-
29 August 2016 Monday
-
27 August 2016 Saturday
-
26 August 2016 Friday
-
25 August 2016 Thursday
-
24 August 2016 Wednesday
-
23 August 2016 Tuesday
-
22 August 2016 Monday
-
21 August 2016 Sunday
-
20 August 2016 Saturday
-
19 August 2016 Friday
-
18 August 2016 Thursday
-
17 August 2016 Wednesday
-
16 August 2016 Tuesday
Aşağıda 19 August 2016 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
1.00 x 100gr Marul Salatası
-
Toplam
789 kcal
-
10.00 x 1 Daki̇ka Yürümek
Toplam
30 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 September 2016 Thursday 09:59:04
nazar etme ne olur çalış seninde olur esrarengizzzz hanım ne olur.:):)))
-
01 September 2016 Thursday 09:43:22
düzgün beslenin vücudunuzdan hızlıca verdiğiniz kilolar sadece kastan gider . sonra hemen alınır. akıllı olun.
-
25 August 2016 Thursday 14:05:44
hımm ben ev poğaçasının 100 kalori olduğuna inanmayanlardanımm:
-
25 August 2016 Thursday 11:52:07
esra hanım ev poğaçasının kalorisi 100 siz dışarda satılanların kalorisinden girmişsiniz galiba
:S