Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhilalperen
-
Üyelik Tarihi15 August 2016
-
Son Giriş Tarihi19 February 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy175 cm
-
Kilo97 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1773 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2128 kcal/gün
-
Ortalama Alınan806 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2294 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı17 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.28 kg
-
07 January 2021 Thursday
-
06 January 2021 Wednesday
-
05 January 2021 Tuesday
-
04 January 2021 Monday
-
09 September 2020 Wednesday
-
08 September 2020 Tuesday
-
30 April 2017 Sunday
-
08 September 2016 Thursday
-
23 August 2016 Tuesday
-
22 August 2016 Monday
-
21 August 2016 Sunday
-
20 August 2016 Saturday
-
19 August 2016 Friday
-
18 August 2016 Thursday
-
17 August 2016 Wednesday
-
16 August 2016 Tuesday
-
15 August 2016 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
07 January 2021 Thursday 23:19:51
Bugün ufak bir kek kaçamağı yaptım ama olsundu vücudu şaşırtmak gerek
-
-
09 September 2020 Wednesday 22:32:39
İşten bu saatte çıkınca diyeti ezmemek elde değil. Ameliyatlar yeni bitti çıkınca bir sandviç yedim. Yarın da aynu yoğunluktayız umarım yine ipin ucunu kaçırmam
-
08 September 2020 Tuesday 03:01:41
4 yılın ardından tekrar burda buldum kendimi başlıyoruz yine yeni yeniden
-
18 August 2016 Thursday 16:23:09
Bugun kalori olayini abarttim mi ne? 3 haftada 4 kilo vermisim. Bi piknik ödülü derken kalori tavan bugun affedin
-
17 August 2016 Wednesday 11:11:07
Aktar'dan aldığım life form isimli karışık bitki çayı içmeye başladım. Gunde 3 kez öneriliyor fakat mide bulandirdigi bi gerçek. Gunde 1 defa icebiliyorum
-
15 August 2016 Monday 15:03:10
Selam! Burayı bugün keşfettim. Yaklaşık bir aydır B fite gidiyorum. 82 kg ile başladım bu serüvene. Fast Food, tatlı sever bi insan olarak yediğime içtiğime çok dikkat etmedim. B fit ile 78 kg'ı gördüm. Şehir değişikliğinden dolayı fitnessı bıraktım. Şimdi ise 3 gündür tempolu yürüyüş ve Zumba dansı yapıyorum. Oldukça keyifli :) 3 gün içerisinde gariptir, 77'yi 76'yı gördüm. Sanırım birden yemeği kestiğim için oldu. Bu da bende halsizlik yapıyor. Şimdi buradan daha kontrollü ilerleyeceğimi düşünüyorum. Sevgiler:)