Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Kaşarlı Tost

  145 kcal
• 0.50 x 100gr Üzüm

  37 kcal
• 0.75 x 1 Adet Şeftali̇

  45 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  51 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  58 kcal
• 2.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  256 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  36 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  84 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  90 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇

  60 kcal

• 1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  450 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  hedef60

  07 September 2016 Wednesday 13:33:45

  ---

  32 haftalık
  kilo: 80

• 

  hedef60

  06 September 2016 Tuesday 09:53:17

  ---

  allaaah kayıt yapmayı bırakınca 3 bini bulyorum ben :(((

• 

  hedef60

  05 September 2016 Monday 10:02:09

  ---

  32 haftalık
  kilo: 79.5

• 

  hedef60

  31 August 2016 Wednesday 10:15:15

  ---

  31 haftalık
  kilo:79

• 

  hedef60

  18 August 2016 Thursday 10:03:47

  ---

  29 haftalık
  kilo:78

• 

  hedef60

  16 August 2016 Tuesday 11:03:23

  ---

  ...canınız ne çekiyorsa nezaman çekiyorsa hepsini yerine getirmiyorsanız,siz şişman değilsinizdir....

• 

  hedef60

  15 August 2016 Monday 10:14:53

  ---

  ...Vazgeçtiğin her lezzet vücudundan bir parça daha ağırlığın uzaklaşması demektir...

• 

  hedef60

  11 August 2016 Thursday 10:35:12

  ---

  AĞUSTOS
  28 haftalık
  kilo:79