Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Ispanak Çorbası

  144 kcal
• 0.25 x 1 Adet Muz

  25 kcal
• 0.25 x 1 Bardak Haşlanmış Mısır

  45 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  19 kcal
• 0.50 x 1 Adet (25gr) Uno Elmalı Tart

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 0.75 x 100gr Haşlanmış Patates (Tuzsuz)

  87 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  57 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 0.25 x 1 Avuç Fıstık

  38 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (25gr) Doygun Li̇ght Ekmek

  49 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  38 kcal
• 6.00 x 1 Adet Li̇mon

  126 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Ti̇rami̇su

  81 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (270gr) Somon Balığı (Pi̇şmi̇ş)

  355 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote

  98 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal

• 6.00 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak

  900 kcal
• 1.00 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  550 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları