Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (4gr) Kuru Eri̇k

  10 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 3.00 x 1 Adet Li̇mon

  63 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 0.25 x 1 Avuç Fıstık

  38 kcal
• 4.00 x 1 Adet (30gr) Terbi̇yeli̇ Köfte

  188 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  38 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal

• 1.00 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  550 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları