Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
zıpıcıkıdı
Üye Bilgileri
-
Üye Adızıpıcıkıdı
-
Üyelik Tarihi07 August 2016
-
Son Giriş Tarihi08 August 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy165 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1500 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2063 kcal/gün
-
Ortalama Alınan838 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3626 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.72 kg
Aşağıda 08 August 2016 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Adet (160gr) Yufka
-
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
Toplam
812 kcal
-
0.50 x 1 Saat Dans Etmek
-
10.00 x 1 Saat Uyumak
-
0.50 x 1 Saat Dans Etmek
-
1.50 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek
-
Toplam
1849 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
08 August 2016 Monday 14:06:51
ben 9 günde 4 bucuk kilo verdim cok ciddiyim kalori takibi gerçekten işe yarıyor