Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kadar Peyni̇r (Yağlı)

  48 kcal
• 2.00 x 100ml Yoğurt Suyu

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Taze Fasulye

  63 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 10.00 x 1 Yemek Kaşığı (22gr) Haşlanmış Mısır

  200 kcal
• 1.00 x 100ml Yoğurt Suyu

  20 kcal
• 4.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  72 kcal
• 3.00 x 100ml Yoğurt Suyu

  60 kcal
• 2.00 x 100gr Taze Fasulye

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kevserrr

  06 August 2016 Saturday 19:07:40

  ---

  Bugün burayi kefşettim. Beş ay önce 85 kiloydum. Şuan 65 kiloyum. Başardığıma inanamiyorum hiç zorlanmadan kilo verdim kek yaptıgım az yiyip bol su içmekti şuanda 65 kiloyum ama hedefim 55 kilo olmak bunu 2 ay içerisinde gerçekleştirmek istiyorum. Bunu başarabilirim kendime inaniyorum