Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
rdogru
Üye Bilgileri
-
Üye Adırdogru
-
Üyelik Tarihi04 August 2016
-
Son Giriş Tarihi15 August 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy183 cm
-
Kilo99 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1984 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2381 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1267 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2851 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.06 kg
Aşağıda 08 August 2016 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
Toplam
932 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
12 August 2016 Friday 16:38:34
Kilo aldıran besinler Ekmek ve karbonhidratlı gıdalar. Ekmek, Pilav, Makarna, Şeker, Yağlar sizede elveda
-
11 August 2016 Thursday 09:47:35
yaklaşık 7 günde 102den 99a düştüm kalori hesabı mükemmel hemde istediğimi tadımlık yiyebiliyorum.
-
05 August 2016 Friday 16:29:38
Bugün 2. günün ve kendimi daha iyi hissediyorum hedef 1 ayda 95 kiloya düşmek