Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  egah

  28 May 2017 Sunday 20:34:38

  ---

  Cuma gecesi sabaha kadar çıkardım.midemi üşütmüşum sanırım.dünde o nedenle çok kötüydüm o yüzden yiyemedim.normale dönmekten korkuyorum dermişim 😜.görürüz inşallah

• 

  egah

  28 May 2017 Sunday 09:29:04

  ---

  Günaydın canım.Nasıl gidiyor.Hala 76 mısın o kadar spora rağmen.ben yine canavar gıbı yerken önceki gece sabaha kadar mide agrisından uyuyamadim.i yüzden dün çok birşey de yiyemedim.inşallah artık az yemeyi başarabilirim.

• 

  oz_def

  28 May 2017 Sunday 09:18:52

  ---

  Tartıyı bir yere koyuyorum farklı başka yerde farklı çıkıyor çok guvenemiyorum kendisine😀 hergün aynı yere koyup birkaç kere çıkıp az olanı kabul ediyorum 😀günlük tartım degilde haftada azalmış sa daha önemli deyip pantolon bollasmasini esas alıyorum. Bir de kas yağ tartiyorlar ya özel bi aleti var galiba onu bulabilsem bi merak ediyorum

• 

  oz_def

  24 May 2017 Wednesday 12:41:32

  ---

  aynı kiloda olsan bile vücudu baya toparlayarak ince gösteriyor ben 4 ay fln gitmiştim bir zamanlar. gerçekten baya işe yaramıştı. insanın postürünü duruşunu da etkiliyor sağlık için de toparlanmak zayıflamak için de çok güzel seçim.
  Vakit olsa da gidebilsem çocuklar büyüyünce belki fırsat bulurum.

• 

  egah

  23 May 2017 Tuesday 22:18:24

  ---

  Ayy ayyy kıyamam.her canın gereksiz lüzumsuz kalorisi bol çöp yemek istediğinde bu an aklına gelsin.UNUTMA.Ben zorlamiycam o kadar kendimi.yarın çocukların piknigi var umarım çok yemem.bugün yürüdüm sadece.ramazanda iftardan sonra biraz spor yapabilsem süper olacak

• 

  oz_def

  23 May 2017 Tuesday 10:13:53

  ---

  hayırlı olsun yeni sporlar yeni başlangıçlar 👍 🏃çok taktir ettim
  platesi herzaman sevdim ama öyle bir vaktim yok çok isterdim.evde leslie ve karın hareketleri çalışmaya çalısıyorum ben de onu başarsam bana çok bile:)

• 

  egah

  23 May 2017 Tuesday 09:25:57

  ---

  Ayyy ne güzel tebrikler. 👏👏👏Ben hala yiyorum bakalım sonumuz ne olacak ramaxan da geldi.tatlı yemeden dururum inşallah.spor da hala yok ben de

• 

  egah

  20 May 2017 Saturday 23:14:29

  ---

  Abovvv ben bir yedim bir yedim.ben ve pis boğazım 😭😭😭.Bu arada o plates nasıl bir plates öyle daha önce duymadım.plates pek ilgi alanima girmiyor da

• 

  oz_def

  20 May 2017 Saturday 23:08:23

  ---

  Tesekkurler😊Haftasonu gelene kadar herşey yolundaydı.haftaiçi toparlarim nasılsa biraz ödülüm olmasın mi😊 yarını abartmadan atlatirsam hersey daha güzel olacak. 🙋

• 

  egah

  18 May 2017 Thursday 09:57:37

  ---

  Günaydın.hiç yanlız bırakır mıyım arkadaşımı.bakıyorum yoğun spor ve bol protein.sen beni sollarsin maşallah ın var.Ben yedigimin fazlasını girmiyorum hala 😜