Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  anisko

  20 December 2017 Wednesday 23:12:30

  ---

  Ben de bi ara diyet yapmaktan sıkıldım kafamdan şöyle karar verdim.bu yıl da yapcam dedim artık yapmıycam o yüzden kasmadan yavaş yavaş vedeyim diyorum.bu arada yoğurtlu haşlanmış karnıbaharın üzerine kıymayı koyyp yiyince çok lezzetli oluyır.karnıbahar yiyice kilolar hızlı giiyır tavsie ederim 😊 😊

• 

  egah

  20 December 2017 Wednesday 13:50:34

  ---

  Selam canım dün sağlam yemişiz ikimizde.keske şu nestea ile gong olayını bırakabilsen bence daha iyi olacak

• 

  anisko

  20 December 2017 Wednesday 13:50:21

  ---

  👍 👍 💪 😁

• 

  zodyakbiruni

  20 December 2017 Wednesday 13:29:05

  ---

  Günaydıııın :) Nasıl gidiyor?
  Yılbaşı gelmeden hedefime ulaştım hatta hedefimi bile geçtim derken, tekrar başa döndüm :)
  2 günlük uykusuzluk bana 1,5 kg olarak geri döndü :)
  Neyse bu gün vira Bismillah deyip yeniden başladım :)

• 

  anisko

  20 December 2017 Wednesday 12:49:45

  ---

  Benim oğlumun doğumgünü de mayısta aynen ben de versem o güne kadar

• 

  anisko

  20 December 2017 Wednesday 12:48:05

  ---

  Aynen skşam çayının yanı boş gitmiyor vallahi ben küçük bayram çikolata larından 2 tne yiyorum akşam 9.9.30 gibi

• 

  anisko

  20 December 2017 Wednesday 12:45:21

  ---

  Bence bu sene hazirana kadar en kötü 65 ineriz yavaş yavaş verelim.ama siz baya kilo vermişiniz onu da verirsiniz 👍 👍 👍

• 

  anisko

  20 December 2017 Wednesday 12:38:50

  ---

  Ben artık bu yıl ara öğün yapmıyorm.sadece öğünlerde yiyorum.leptin hormonunu çalıştırmak için.eskiden sürekli nişeyler yerfim.şimdi sadece 3 öğün yiyorum.arada kaçamaklar yapmasam bu sistemle aslında kilo verirm de işte.bi de akşamları çayın yanına çikolata yemeden duramyrm.facebookta karatay taezı gruplar var tavsiye ederim baya gaza getiriyor inşallah yapıcaz bence bu 70 i bi kıralım gerisi gelir

• 

  anisko

  20 December 2017 Wednesday 12:34:14

  ---

  Brn de senin gibiyim arkadsşım.her ykl diyete girerim 70 e gelirim 10 kilo veririm.70 in altına inemeden iyice cozuturum ve hoop 80 nne dayanırım.bu döngüden sıkıldım bu yıl 60 ları görcem inş.yoksa ben de bıktım aynen.

• 

  egah

  19 December 2017 Tuesday 12:20:57

  ---

  Bak 73ü gördün yine ucundan bucağından vazgeçmek yok.ben kaç gündür 1200 altındayım deli gibi de spor yapıyorum yine yok.protein alıcam biraz galiba yoksa gitmiyor