Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  zodyakbiruni

  29 December 2017 Friday 07:57:29

  ---

  :)))))) Günaydın. Neyi fark ettim biliyor musun? Geçen yıldan bu yana toplam 22 kilo vermişim ama aslında 22 kilo değil, sanırım 40 kilo civarı verdim. Sürekli aldım, verdim, aldım, verdim, 18 kg verip de geri aldıklarım, 22 kilo verip de henüz geri alamadığım :) Aslında bayağı bir yol kat etmişim :) Eğer 18 kiloyu geri almamış olsaymışım şu anda 52 kiloda olurdum ve ağzımı fok balığı gibi yapıp "ayy biraz daha zayıflamam lazım, kendimi şişkin hissediyorum" derdim :))))

• 

  zodyakbiruni

  28 December 2017 Thursday 08:05:09

  ---

  Günaydın canım. Kaç yıllık diyetçiyim, böyle şey görmedim. 70'e inmek gerçekten zormuş+onu korumak daha zormuş. 2 gün yemek yedim diye (en iyi ihtimalle) 2 kg aldım. 1 hafta aç kalınca 1 kg gitmiyor ama :) 70'li kilolarda günlük ortalama yakılan kalori miktarın da düşüyor, her şey zorlaşıyor. Hala şişkinim ve hala karnımın içinde bir plates topu varmış gibi hissediyorum. Bu hafta geçsin, eski rutinim geri gelsin istiyorum. En azından kilo vermesem bile şişkin hissetmiyordum.

• 

  zodyakbiruni

  27 December 2017 Wednesday 13:29:39

  ---

  Tünaydın. Güya yılbaşına kadar kendime 70 kilo olma hedefi koymuştum, kalktım 69'a kadar indim yılbaşı gelmeden. Şimdi şurada kalmış 3-5 güncük, yılbaşına kadar tekrar 70 olabilir miyim telaşesi içindeyim. Kendime çok kızıyorum, çok. Hem artık çok yiyince içim kaldırmıyor, mutsuz oluyorum ama gözüm döndü mü de canavara dönüşüp hepsini yutuyorum. Sorun yok, bugün 1. milyonuncu kez yeniden başladım :) Ya başlamayıp çikolata havuzunda boğulsaydım, ya boğazıma cevizli baklavanın cevizi kaçıp ölseydim? :)

• 

  egah

  27 December 2017 Wednesday 10:05:53

  ---

  Günaydın canım. Arada bize yakışmasa da içimizden küfredebiliriz.o da rahatlatıyor insanı. Ama az az da olsa vericez inşallah. Ayda 2 kilo bile versek 5 ayda 10 kilo vermiş oluruz ki az değil bizim özellikle benim korumayı öğrenmem gerekiyor al ver al ver yoruldum çünkü

• 

  zodyakbiruni

  27 December 2017 Wednesday 08:11:26

  ---

  Günaydın. Evet tartı takılınca insan çabasının karşılığını alamadığını düşünüp motivasyonu düşüyor, çok sinir bozucu. Ama biraz daha dişini sıkınca 1 kg gideceğine bir anda 3 kilo bile gidebiliyor. O yüzden kimsenin bizi kamçılamasını beklemiyoruz, kamçımız elimizde yularımız başka yöne döndüğünde yapıştırıyoruz kendimize kamçıyı :)

• 

  egah

  26 December 2017 Tuesday 22:19:50

  ---

  Çok güldüm küfretmene ben kendime çok kızıyorum spor yap sonra kalk camiş gibi ye .beim lânetli rakamım 8liler dönüp dolaşıp orda buluyorum kendimi

• 

  zodyakbiruni

  26 December 2017 Tuesday 08:14:26

  ---

  Günaydın, evet, kesinlikle haklısın. Kilom takıldığında da depresyona girip kaçamak yaptığımda ertesi gün yeniden kilo vermeye başladığımı farketmişimdir hep. Vücut şaşırıyor sanırım. Ama dün 900 kaloriyle günü bitirip ertesi gün 7000 kalori alırsan vücut derinden sarsılıyor. Ben hala hafta sonu yediklerimden dolayı kendimi hantal, şiş ve keyifsiz hissediyorum. Resmen göbeğim pörtledi ya :( Göbeğim şiştiği zaman özgüvenim iniyor :( Atlatacağım inşallah en kısa sürede.

• 

  zodyakbiruni

  25 December 2017 Monday 13:18:35

  ---

  Evet, aynen öyle. Haftasonu mis gibi hafif sağlıklı yemekler yaptım ve onlardan tek bir kaşık bile almadım. Çünkü güne çikolata ile başladım ve dilim hemen bu tatlara alıştı, akabinde de diğer yemekler anlamsız bir dayatma gibi geldi. Düşün ki temizlik yaparken çok hararetli bir şekilde susadığımda soda içerdim, o bile saçma geldi, kola içtim, tıpkı eski obez günlerimdeki gibi.. Ama neyseki burada zararın neresinden dönsen kar. Hafta sonu vücuduma aldığım kötü gıdalar inşallah bu hafta gider de kaldığım yerden devam edebilirim. Kendimi çok hantal ve mutsuz hissediyorum, göbüş ve mide hemen pörtledi :(

• 

  zodyakbiruni

  25 December 2017 Monday 09:01:42

  ---

  Günaydın canım, benim de haftasonum kabus gibi geçti, çıldırmışcasına yerken güzeldi ama şimdi değil :/ Tartılmadım, bir süre de tartılmayacağım motivasyonumu kaybetmemek için. Ama 72 olduğumu hissediyorum :(
  Hedefime erken varmam beni şımarttı sanırım, en yakın zamanda benim de bir kür yapmam lazım :)

• 

  egah

  25 December 2017 Monday 09:01:30

  ---

  Günaydın canım aslında amacım kaloriyi düşürmek değildi.Ama geçen hafta oruç tutup günlük miktarımı akşam alınca hiç verememiştim. Hafta sonu az toparlayayım diye birazda geç kalkınca rea kaldım ki arada yiyip yazmadiklarim var.sende harikasın bak pes etmek yok