Aylık Kalori Etkinliği
navarin
Üye Bilgileri
-
Üye Adınavarin
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.22 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 March 2025 Thursday 16:01:10
bu arada bu hurma diyeti de bana göre değilmiş diyetisyenim hurma yemeyecen sen dedi mesaj panosuna yazdım doktora çıktım anlattım bakarsın canım
-
06 March 2025 Thursday 17:21:31
Ender Saraç'ın hurma diyetini yapacam ama sadece sahurda yiyecem iftarda yiyemem eşimle çocuklarla eşim hayatta kabul etmez pazartesi ona başlıcam inş yapabildiğim kadar 1 kase yoğurt içine 7 hurma sahurdada iftarda da aynı üzerine çok az tarçın ve gün boyu 2 litre sıcak su o kadar dedi çok güzel kilo verdiriyormuş pazartesi başlıcam şimdi gelen gidenler olacak o yüzden
-
06 March 2025 Thursday 06:03:16
Ay inş yaa aslında tabii al sana açlık orucu onunla aynı sayılır azvdişimizi sıktık mı tamamdır bugün yine kararlı başladım
-
05 March 2025 Wednesday 10:51:02
ah arkadaşım malesef işte onu beceremiyoruzz yazdığını yeni gördüm bu aralar motivem bozuldu inş yeniden kazanabilirim zaten ramazan orucuna başladım ama yine çok yiyorum heralde ki halen bir değişme yok malesef
-
16 February 2025 Sunday 09:51:09
Herşeyi yiyorum benhep ama az az kalori takibi yapıyom şimdi daha girmeye bsşlayamadım ama 65.5 den 65.1 i gördüm çok şükür şimdi tam kalori bilgilerimi de girerek devam edicem inş ben hiç ekmeği tam kesemiyom kestim mi bir müddet sonra diyeti bırakıyom o yüzden
-
06 February 2025 Thursday 09:35:11
egzersiz bende yapıyom ama hafif leslie falan veya yürümek o kadar
-
06 February 2025 Thursday 09:30:16
Bende tatlıcıyım malesef herşeyden geçiyom tatlıdan asla ama diyete başlayınca 1-2 çatala düşürüyom o zaman iyi oluyor dün başlayamadım inş bugün başladım yalnız normal oruca niyetlendim 3 aylar diye bir başlayım da normal diyete devam edecem inş
-
-
-
