Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  131 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

  130 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.50 x 1 Adet Armut

  35 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote

  135 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kepekli̇ Makarna (Pi̇şmi̇ş)

  174 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Güllaç

  235 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  87 kcal
• 0.75 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)

  86 kcal
• 1.00 x 100gr Garni̇tur

  65 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte

  100 kcal
• 1.50 x 1 Yemek Kaşığı Rus Salatası

  180 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

  29 kcal

• 1.00 x 1 Saat Badmi̇nton Oynamak

  350 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gulhuzur

  10 August 2016 Wednesday 11:32:31

  ---

  Girdiğim kaloriler ve aktiviteler tamamen doğru ama maalesef çok yavaş gidiyor kilolar

• 

  gulhuzur

  05 August 2016 Friday 23:30:32

  ---

  Bugün tesadüfen keşfettiğim bu site ile yola çıkışımin 11. günü ve yaklaşık 1,2 kg gitti bile