Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

  130 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  12 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 0.25 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  5 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 0.75 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  193 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  6 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote

  49 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Patates Kavurma

  85 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Yeşi̇l Merci̇mek Çorbası

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  46 kcal

• 0.50 x 1 Saat Badmi̇nton Oynamak

  175 kcal
• 3.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  30 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gulhuzur

  10 August 2016 Wednesday 11:32:31

  ---

  Girdiğim kaloriler ve aktiviteler tamamen doğru ama maalesef çok yavaş gidiyor kilolar

• 

  gulhuzur

  05 August 2016 Friday 23:30:32

  ---

  Bugün tesadüfen keşfettiğim bu site ile yola çıkışımin 11. günü ve yaklaşık 1,2 kg gitti bile