Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  30 kcal
• 0.50 x 1 Adet (260gr) Avokado / Avakado

  282 kcal
• 1.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kadar 30 gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  110 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 0.50 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  10 kcal
• 1.00 x 100gr Roka

  31 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  42 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10.5gr) Nescafe Cappuci̇no Kahve (Şekersi̇z)

  47 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Yaban Mersi̇ni̇

  24 kcal

• 0.50 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Normal Tempo)

  175 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları