Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sekot
Üye Bilgileri
-
Üye Adısekot
-
Üyelik Tarihi17 July 2016
-
Son Giriş Tarihi06 August 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş38
-
Boy174 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1603 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1924 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2784 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1956 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+1.29 kg
Aşağıda 23 July 2016 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.75 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 100gr Patates Kızartması
-
-
-
0.50 x 100gr Sucuk (Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Adet Armut
-
0.50 x 1 Adet Şeftali̇
-
4.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
-
0.75 x 1 Adet Muz
-
0.75 x 100gr Ki̇raz
-
0.50 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
Toplam
3021 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...