Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Dost Süt (Yarım Yağlı)

  115 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ülker Gri̇ssi̇ni̇ Sade

  32 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 3.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  57 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Li̇pton Li̇monlu Yeşi̇l Çay

  2 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  92 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Lahana Çorbası

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  33 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Ev Kurabi̇yesi̇

  60 kcal
• 6.00 x 1 Adet Ülker Bi̇skrem Bi̇sküvi̇

  336 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Lahana Çorbası

  50 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Kabak Mücver

  180 kcal
• 3.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 0.50 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  225 kcal
• 10.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gmznur

  17 July 2016 Sunday 10:06:19

  ---

  100,8 kg