Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  blacktulip

  01 August 2016 Monday 17:57:30

  ---

  Merhaba yorumlarınız için size çok teşekkür ederim. Sizede sağlıklı ve mutlu bir yaşam dilerim.Ben operasyon geçirmeden kendi irademle verdim. Diyetisyene bile verdikten sonra gittim ve sağlıklı olduğumu öğrendim buda beni mutlu etti. Ancak son 1 yıldır pek dikkat etmedim çok sarkma ve çatlaklarım oldu şuanda da toparlanmak için spora başladım. Tekrar yeniden bir maratona başladım umarım eski irademe dönebilirim :(

• 

  htdc

  01 August 2016 Monday 09:18:04

  ---

  81.7 görüyorken birden nasıl oluyor da 83 görüyorum çok sinir bozucu yaa dün sporu yapamadım ondan böyle oluyor işte kafayı yicem ya şu vücudum ne çok seviyor sporu yarın normale dönerim. moralimi düşürmücem. Akşam çerez ve dondurma yemek yok itiraf ediyorum hep o çerezden oluyor zaten :(

• 

  htdc

  31 July 2016 Sunday 13:48:37

  ---

  ve sabah sporundan sonra nihayet 81,7 gördüm çok şükür

• 

  htdc

  30 July 2016 Saturday 19:59:34

  ---

  spor yapıyorum betsincim times 25 adlı bi proğram var onu yapıyorum hergün 500 basamak çıkıyorum iş yerinde haftasonu yapamıyorum tabi

• 

  betsin

  30 July 2016 Saturday 09:24:56

  ---

  15 günde yaklaşık 3 kilo:) Harika:)

• 

  htdc

  29 July 2016 Friday 09:15:02

  ---

  82,5

• 

  htdc

  28 July 2016 Thursday 08:08:39

  ---

  82,5

• 

  htdc

  27 July 2016 Wednesday 09:41:20

  ---

  Bugün Tartılmadım sabah cuma sabah tartılcam. akşam sporda yapamadım :(

• 

  htdc

  26 July 2016 Tuesday 09:09:06

  ---

  kısa sürede hedef belirliyecek olursam 29 Temmuzda 81 demek istiyorum yoksa gönlümden geçen arık 79 u görmek.

• 

  htdc

  26 July 2016 Tuesday 09:07:45

  ---

  akşam 25.06.2016 iki seans Times 25 programını yaptım. Yaklaşık 1 Saat sürdü çok yorucuydu. Tahmin ettiğim şekilde kilo veremesem de geç olsun ama yılmıcam devam edcem kalori yakacağım her türlü aktiviteyi yapcam merdiven cıkmaya spor yapmaya devam.