Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Yumurta

  60 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Tam Buğday Ekmeği̇ (21gr)

  50 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  27 kcal
• 1.00 x 100ml Yarım Yağlı Süt

  43 kcal
• 1.25 x 1 Adet Erzi̇ncan Tulum Peyni̇ri̇ 10Gr

  33 kcal
• 0.50 x 100gr Orta Boy Havuç

  9 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 1.00 x 1 Adet Hurma

  30 kcal
• 8.00 x 1 Adet Antep Fıstığı

  24 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yer Fıstığı

  18 kcal
• 0.75 x 1 Adet Küçük Muz

  38 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m Elma

  38 kcal
• 1.00 x Yarım Armut

  35 kcal
• 1.25 x 100ml Yarım Yağlı Süt

  32 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Haşhaş Tohumu

  47 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı Bugday(Haslanmi̇s)

  60 kcal
• 1.00 x 100gr Bi̇ber Kurusu

  60 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı Yoğurt

  30 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.25 x 1 Su Bardağı Kuru Fasülye

  150 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Bulgur Pi̇lavı

  9 kcal
• 1.00 x 100gr Ev Yapi̇mi̇ Yogurt

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık Turşusu(15gr)

  2 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürüyüş

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları