Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (40gr) Nestle Tropi̇kal Meyveli̇ Müsli̇

  146 kcal
• 2.00 x 100ml Mi̇s Süt (Yarım Yağlı)

  88 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan (150ml) Fi̇ltre Kahve (Sütlü)

  6 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m Caffe Nero Fi̇t Havuçlum Kek

  52 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Adana Kebap

  897 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal

• 1.50 x 1 Saat Hatha Yoga Yapmak

  284 kcal
• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  doganna

  05 June 2017 Monday 11:54:47

  ---

  31 Mayıs Çarşamba
  53.8

• 

  doganna

  31 May 2017 Wednesday 20:35:49

  ---

  31 Mayıs Çarşamba
  53.8

• 

  doganna

  31 May 2017 Wednesday 16:26:59

  ---

  31 Mayıs Çarşamba
  53.8

• 

  doganna

  27 March 2017 Monday 13:01:56

  ---

  25 Mart Cumartesi
  53.5

• 

  doganna

  27 March 2017 Monday 00:49:13

  ---

  25 Mart Cumartesi
  53.5

• 

  doganna

  07 February 2017 Tuesday 12:08:36

  ---

  Cumartesi sabahı 53 kiloydum.
  3 gündür kendime yemek pişiremeyecek kadar yorgun döndüğüm için 1 kilo kaybetmişim. Sabitlemeye çalışıyorum.

• 

  doganna

  07 February 2017 Tuesday 11:54:15

  ---

  7 Şubat Salı
  52.2

• 

  doganna

  30 January 2017 Monday 09:28:24

  ---

  Bugün (30 Ocak) 1 aylık son stajımın yarısındayım. 1800-2000 yediğim halde çok yürüdüğüm için kilo almamışım.
  4.30da kalkıyorum
  5.00 kahvaltı
  12.00 öğle yemeği
  18.00 akşam yemeği
  Arada uniq2go kemiriyorum.

• 

  doganna

  30 January 2017 Monday 06:57:11

  ---

  29 Ocak 2017 Pazar
  53.3

• 

  doganna

  02 January 2017 Monday 22:58:03

  ---

  31 Aralık Cumartesi
  53.5