Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  76 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 0.25 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  10 kcal
• 0.50 x 1 Adet Ev Poğaçası

  50 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Uludağ Li̇monata

  140 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Ev Kurabi̇yesi̇

  120 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 7.00 x 1 Adet Fındık

  63 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuzu Haşlama

  125 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  66 kcal
• 0.25 x 100gr Vi̇şne Reçeli̇

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  20 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  125 kcal
• 0.25 x 1 Saat Koşmak / Koşu Yapmak (8 Km/Saat)

  138 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları