Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  69 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  131 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Namet Hi̇ndi̇ Salam

  26 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 5.00 x 1 Adet Fındık

  45 kcal
• 1.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam Bi̇tter %45 Çi̇kolata

  26 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet Algi̇da Magnum Mi̇ni̇ Classi̇c Dondurma

  140 kcal
• 0.50 x 1 Bardak Haşlanmış Mısır

  90 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  simdizayıfla

  12 August 2016 Friday 17:43:51

  ---

  hâlâ 62.2

• 

  simdizayıfla

  04 August 2016 Thursday 13:59:00

  ---

  1.ay sonuc 62.2 toplamda 2.5 kg hedefimin çok altındayım en az 2 kilo daha vermem lazimdi

• 

  simdizayıfla

  28 July 2016 Thursday 16:16:03

  ---

  2 günlük detoks sonucu kaybım 1,3 kg. Güncel kilom: 61,5 :)) çok şükür

• 

  simdizayıfla

  26 July 2016 Tuesday 14:54:02

  ---

  62.8

• 

  simdizayıfla

  21 July 2016 Thursday 14:36:23

  ---

  Sukur 10 gün sonra 400 Gr 63.1

• 

  simdizayıfla

  17 July 2016 Sunday 15:17:19

  ---

  duraksama dönemindeyim sanırım :( 63,5

• 

  simdizayıfla

  12 July 2016 Tuesday 16:36:43

  ---

  63.5

• 

  simdizayıfla

  07 July 2016 Thursday 22:40:39

  ---

  64,0

• 

  simdizayıfla

  04 July 2016 Monday 13:27:39

  ---

  64,7