Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Coca Cola Li̇ght

  1 kcal
• 0.25 x 100gr Çeki̇rdekli̇ Kuru Üzüm

  73 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  70 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 3.00 x 1 Fi̇ncan Nescafe (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200ml) Maden Suyu / Soda

  0 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Nohut (Pi̇şmi̇ş)

  57 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Sebze Çorbası (Yaz)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 0.50 x 1 Adet Algi̇da Süper Cornetto Chocolate Di̇sc

  155 kcal
• 0.50 x 1 Adet Kıymalı Pi̇de

  249 kcal

• 0.75 x 1 Saat Araba Kullanmak

  98 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 2.00 x 1 Saat Ofi̇s / Büro İşleri̇ Yapmak

  280 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  irimiyim ne

  07 July 2016 Thursday 15:55:29

  ---

  2 günlük tatilde aklıma geleni yememe rağmen bugün
  tartıda 88.6 gördüm ☺

• 

  irimiyim ne

  01 July 2016 Friday 19:14:03

  ---

  Bugün itibari ile tartıdaki rakam 89.7 dir.