Aylık Kalori Etkinliği
yayersem
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyayersem
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
13 January 2017 Friday 13:04:28
Bu arada tartılarımız ve vereceğim iz kilolar aynı inşallah burda o günleri de göreceğiz
-
13 January 2017 Friday 13:03:41
Yayersem merhaba seni tebrik ediyorum ilk hedefler her zaman üç haneden ikiye düşmektir.bunu basarmışsın
-
-
12 January 2017 Thursday 11:55:04
çok güzel 54 günün sonucu gerçekten. benim hedefim nisan mayıs aylarına kadar o aylarda dahil olabilir hatta 15 kg vermek. İnşallah verebilirim senin yaptığın gibi yaparsam olabilir gibi geldi :)
-
12 January 2017 Thursday 11:27:24
evet canım o baya arttırmış sabah olmasına rağmen. bide birşey sorcam zeytinyağını eklemişsin her böyle yağı eklicekmiyiz yemeğinin içinde değilmi zaten o ? bide kaç kilodan kaç kiloya düştün spor varmı 😊
-
12 January 2017 Thursday 11:02:33
merhaba yayersem. günlüğüne baktım da 1205 kaloriyi gün bitmeden daha sabahtan mı aldın?
-
-
12 January 2017 Thursday 09:18:51
senin yine 1 hafta. ben haftada 500 gr veriyorum. aldigimi vermem de 3 haftami yicek... daha bi hafta daha toparlayamam. hayirlisi bu hafta bi bakayim da ne var ne yok ona gore hedef belirlerim
-
12 January 2017 Thursday 00:10:57
evet ama şu yılbaşı beni fena vurdu toplamam cok zor oldu.1.4 kg getirdi bana onu vermeye çalışıyorum tekrar... hayirlisi bakalim
-
11 January 2017 Wednesday 22:33:57
benim kucuk hedef 69.9u yani 60li rakamları bi görmek bu hafta için... haftalik 500 gr benim hedef onu versem sukrediyorum 😊