Aylık Kalori Etkinliği
yayersem
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyayersem
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
19 December 2016 Monday 14:34:50
gecen bize misafir gelince aynisi bana oldu onlar yerken ben bakmakla yetinemedim ve yedim de yedim. 3 gunde 1.1 kg aldim ama iki gunde o aldiklarim tekrar gitti. dusuyoruz arada normal ama kalkmayi da bilmek lazim o yüzdennnnn hemen toparlann
-
19 December 2016 Monday 13:42:15
Ben karbonhidrat bağımlılığımı kabullendim. :) şekeri ve unu tamamen kestim. Bakliyat unu ve kuru meyve ile yağsız şekersiz kurabiyeler yapıyorum. Karnabahardan kısır yapıyorum. Alternatiflere yonelirseniz bir sure sonra damak tadınız da değişiyor. Sürekli kilo vermek diye bir şey yok. İnişler ve çıkışların olacak. Önündeki yola değil başardıklarına odaklanırsan kendine haksızlık etmemiş olursun 😊
-
-
-
18 December 2016 Sunday 13:32:30
103.5 a kadar düşmüşken geri 104.1 e çıkmak çok moralimi bozdu :(((
-
18 December 2016 Sunday 12:58:58
Offf kafayı yicem elim hiç sağlıklı şeylere gitmiyor, verdiklerimi de alıcam bu gidişle :(
-
-
-
-