Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
yenibirbennn
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyenibirbennn
-
Üyelik Tarihi13 June 2016
-
Son Giriş Tarihi25 August 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy153 cm
-
Kilo56 kg
-
İdeal Kilo53 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1215 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1883 kcal/gün
-
Ortalama Alınan968 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1883 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Aşağıda 22 August 2016 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.25 x 1 Adet Ispanaklı Gözleme
-
5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
0.25 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Paket Nudo Domatesli̇
-
Toplam
1091 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
23 August 2016 Tuesday 15:45:11
yeniden başladık bakalım tatilide atlattık :)
hedefim bu sefer 53 olabilmek ve istersem yaparım inanıyorum kendimi kasmadan zamana yayarak yapacagım bunuda haydıı bakalım bana kolay gele :)