Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
abdulrezzak
Üye Bilgileri
-
Üye Adıabdulrezzak
-
Üyelik Tarihi11 June 2013
-
Son Giriş Tarihi14 June 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy182 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.2 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2113 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2536 kcal/gün
-
Ortalama Alınan6831 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan4299 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+1.32 kg
Aşağıda 13 June 2013 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
1.00 x 100gr Salam
-
1.00 x 100gr Dana Jambon
-
1.00 x 100gr Çeçi̇l Peyni̇ri̇
-
4.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
1.00 x 100gr Taze Kaşar (%34 Yağlı)
-
2.00 x 100gr Portakal Reçeli̇
-
1.00 x 100gr Kayısı Reçeli̇
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
1.00 x 100gr Fındık Ezmesi̇
-
-
-
-
-
10.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
-
1.00 x 100gr Helli̇m Peyni̇ri̇
Toplam
6957 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...