Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Karışık Tost

  400 kcal
• 1.00 x 1 Adet (33gr) Sarelle Duo Çi̇kolata

  187 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  220 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  344 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sucuklu Yumurta

  365 kcal
• 1.00 x 100gr Salam

  518 kcal
• 1.00 x 100gr Dana Jambon

  182 kcal
• 1.00 x 100gr Sosi̇s

  295 kcal
• 1.00 x 100gr Ayva Reçeli̇

  206 kcal
• 2.00 x 1 Adet Paçanga Böreği̇ / Börek

  720 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Börek

  455 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  70 kcal
• 2.00 x 100gr Çeçi̇l Peyni̇ri̇

  656 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  176 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Omlet

  309 kcal
• 3.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  9 kcal
• 5.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  75 kcal
• 1.00 x 1 Adet (18gr) Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Ori̇gi̇nal)

  78 kcal
• 1.00 x 1 Adet (330ml) Burger Ki̇ng Portakal Suyu

  145 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Beyti̇ Kebap

  897 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Urfa Kebap

  897 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Acılı Ezme

  120 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Künefe

  562 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Sütaş Tam Yağlı Ayran

  410 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Şalgam Suyu / Turşusu

  40 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kıymalı Pi̇de (Yumurtalı)

  530 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sütlaç

  347 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Baklava (Kaymaklı)

  700 kcal

• 1.00 x 1 Saat Koşmak / Koşu Yapmak (16 Km/Saat)

  1120 kcal
• 1.00 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (30+ Km/Saat)

  1100 kcal
• 1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

  400 kcal
• 4.00 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  568 kcal
• 1.00 x 1 Saat İp Atlamak

  550 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  hatice meric

  14 June 2013 Friday 16:19:19

  ---

  can bogazdan gelır dedıklerı bu olsa gerek.......

• 

  hatice meric

  12 June 2013 Wednesday 17:11:04

  ---

  ohhhhh hayat sıze guzel ye babam yeeeee

• 

  hatice meric

  11 June 2013 Tuesday 17:00:46

  ---

  masallah ne bulmussanız yemıssınızzz

• 

  hatice meric

  11 June 2013 Tuesday 17:00:10

  ---

  bu ne spor boyle arkadasım az yeeee