Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 4.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  12 kcal
• 8.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  120 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

  19 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  42 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  57 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  308 kcal
• 0.25 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  26 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık

  270 kcal

• 2.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  20 kcal
• 8.00 x 1 Saat Uyumak

  640 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yemek Yemek (Oturarak)

  48 kcal
• 0.50 x 1 Saat Ki̇tap Okumak

  63 kcal
• 0.75 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  109 kcal
• 0.50 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak

  75 kcal
• 1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  300 kcal
• 0.25 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  63 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  güllüsen06

  31 May 2016 Tuesday 09:23:19

  ---

  Arkadaşlar kalori takibi yapamıyorum nerden yapmam gerekiyor yada üyeliğin kaçıncı gününden itibaren yapılıyor