Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıziyankar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-16.53 kg
-
01 March 2024 Friday
-
02 January 2024 Tuesday
-
13 September 2021 Monday
-
06 September 2021 Monday
-
24 August 2021 Tuesday
-
23 August 2021 Monday
-
22 June 2021 Tuesday
-
21 June 2021 Monday
-
17 June 2021 Thursday
-
30 March 2021 Tuesday
-
17 February 2021 Wednesday
-
17 January 2021 Sunday
-
15 January 2021 Friday
-
14 January 2021 Thursday
-
13 January 2021 Wednesday
-
12 January 2021 Tuesday
-
11 January 2021 Monday
-
10 January 2021 Sunday
-
09 January 2021 Saturday
-
08 January 2021 Friday
-
07 January 2021 Thursday
-
06 January 2021 Wednesday
-
05 January 2021 Tuesday
-
04 January 2021 Monday
-
03 January 2021 Sunday
-
02 January 2021 Saturday
-
01 January 2021 Friday
-
31 December 2020 Thursday
-
30 December 2020 Wednesday
-
29 December 2020 Tuesday
-
28 December 2020 Monday
-
27 December 2020 Sunday
-
26 December 2020 Saturday
-
25 December 2020 Friday
-
24 December 2020 Thursday
-
23 December 2020 Wednesday
-
22 December 2020 Tuesday
-
21 December 2020 Monday
-
20 December 2020 Sunday
-
19 December 2020 Saturday
-
18 December 2020 Friday
-
17 December 2020 Thursday
-
16 December 2020 Wednesday
-
15 December 2020 Tuesday
-
14 December 2020 Monday
-
13 December 2020 Sunday
-
12 December 2020 Saturday
-
11 December 2020 Friday
-
10 December 2020 Thursday
-
09 December 2020 Wednesday
-
08 December 2020 Tuesday
-
07 December 2020 Monday
-
06 December 2020 Sunday
-
05 December 2020 Saturday
-
04 December 2020 Friday
-
03 December 2020 Thursday
-
02 December 2020 Wednesday
-
01 December 2020 Tuesday
-
30 November 2020 Monday
-
29 November 2020 Sunday
-
28 November 2020 Saturday
-
27 November 2020 Friday
-
26 November 2020 Thursday
-
25 November 2020 Wednesday
-
24 November 2020 Tuesday
-
23 November 2020 Monday
-
22 November 2020 Sunday
-
21 November 2020 Saturday
-
20 November 2020 Friday
-
19 November 2020 Thursday
-
18 November 2020 Wednesday
-
17 November 2020 Tuesday
-
16 November 2020 Monday
-
15 November 2020 Sunday
-
14 November 2020 Saturday
-
13 November 2020 Friday
-
12 November 2020 Thursday
-
11 November 2020 Wednesday
-
10 November 2020 Tuesday
-
09 November 2020 Monday
-
08 November 2020 Sunday
-
07 November 2020 Saturday
-
06 November 2020 Friday
-
05 November 2020 Thursday
-
04 November 2020 Wednesday
-
03 November 2020 Tuesday
-
02 November 2020 Monday
-
31 October 2020 Saturday
-
30 October 2020 Friday
-
29 October 2020 Thursday
-
28 October 2020 Wednesday
-
27 October 2020 Tuesday
-
26 October 2020 Monday
-
25 October 2020 Sunday
-
24 October 2020 Saturday
-
23 October 2020 Friday
-
22 October 2020 Thursday
-
19 October 2020 Monday
-
18 October 2020 Sunday
-
17 October 2020 Saturday
-
16 October 2020 Friday
-
15 October 2020 Thursday
-
14 October 2020 Wednesday
-
13 October 2020 Tuesday
-
12 October 2020 Monday
-
11 October 2020 Sunday
-
10 October 2020 Saturday
-
09 October 2020 Friday
-
08 October 2020 Thursday
-
07 October 2020 Wednesday
-
06 October 2020 Tuesday
-
05 October 2020 Monday
-
04 October 2020 Sunday
-
03 October 2020 Saturday
-
02 October 2020 Friday
-
01 October 2020 Thursday
-
30 September 2020 Wednesday
-
29 September 2020 Tuesday
-
28 September 2020 Monday
-
27 September 2020 Sunday
-
26 September 2020 Saturday
-
25 September 2020 Friday
-
24 September 2020 Thursday
-
23 September 2020 Wednesday
-
22 September 2020 Tuesday
-
21 September 2020 Monday
-
20 September 2020 Sunday
-
19 September 2020 Saturday
-
18 September 2020 Friday
-
17 September 2020 Thursday
-
16 September 2020 Wednesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 November 2020 Friday 09:51:54
ahaha yok gün yoktu ama burda çay saati yapan bir cafe war oraya gittk gün gibi oldu sewdiğim şeyleri yedim bugün kaldığım yerden dewam :) birde ben günlk yiyeceklerimi sabahtan giriyorum gün içinde ona göre kaçırmıyorum :D kalorisiz olanları yazmıyorum hergün 2-3 sade türk kahvesi içiyrm ama buraya yazmıyrm mesela :) eywah sana yakalandım dün öğlen yedim bugün öğlene kadar yemiycem ama lütfen yani :D :D :D
-
-
19 November 2020 Thursday 09:06:33
günaydın bende 69 u zor kırdım güncel kilom 67.7 şuanda bu hafta doğum günüm nedeniyle biraz kaçamaklı oldı kilo weremedim... o gurpları hiç düşünmedm dediğiniz gibi karar verip isteyince oluyor ben görünüm olarak baya zayıf duruyorum hatta zayflama daha diyenlar war insaallah allah sizede nasip etsin yakın zamanda :) birde 6 da bırakmaya çalışın yemeyi o çok farkediyor ama meyve bile yeme 6 dan sonra.. 2 ay oldu we artık ay sonu bırakmayı düşünüyorum bakalım bugün kaçamak günü mesela :) ama en son dün öğlen tavuk yedim we bugün öğlene kadar yemiycem artık acıkmıyor insan belli bir kırılmadan sonra :) duraklamalarda yeşil çay içemıyosnuz sanırım kiraz sapı için sabah aç karnına mutlaka farklı bişi yapmak lazm duraklayınca :)
-
19 November 2020 Thursday 01:56:08
Guncel kilom 80lebasladim 71.55 suanda ama bir haftadir tam 71.55 gram veremiom
-
19 November 2020 Thursday 01:55:08
Gerçi bu site bile fazlasiyla motive edio beni. Istemek onemli sadece
-
19 November 2020 Thursday 01:52:40
Bende en son kacda yiyorsam tamsaat veremiyorum ama 8i gecmio yemem. Ben bir ayda sıkıldım siz gene iyi dayandiniz Allahim dayanma gucu versinde atlatalim bugunleri. Bazi gruplar var whatsup uzerinden destekli motiveli zayiflama 15 gunluk 10 gunluk programlar dusundunuz mu hic. Hoca ordan kontroledio motive edio falan. Bmiorumki faydasi olurmu
-
18 November 2020 Wednesday 10:37:24
siz zaten hep az yiyosunuz maaşallah :) güncel kilonuz kaç şuanda.. ben 78 ile başladım şuanda 68 kiloyum tam olarak aslında iyi duruyorum ama 64-65 e inersem we sonrasında alrsam bugünki kiloma çıkarım buda bende sırıtmaz iyi durur diye düşünyrm kendimce :) bencede kilo verip almak çok yorucu halbuki yerken aldığımızı farkedip durup dengelesek hiç böyle uğraşmayz bundan sonra hedefim bu benimde 2 ay oldu we artık skıldm galibaa..akşam 6 dan sonra asla yemiyorum bunun faydasını gördüm tavsiye ederim sizede
-
17 November 2020 Tuesday 23:24:57
Sizin Kalori düşuşte son gunlerde iyi gidiosunuz vallahi. Hedefimi sormussunuz yeni gordum 65 ilk hedefim orda kalip sabitlenmekte 1 ay kadar kontrol demek. Ben vallahi yaza kadar kendime vakit taniyorum bu sefer yaptigim bu diyet omrum boyunca tekrarlansin istemiyorum biktim yeminle. Ya 60 kilomu hatirlamiyorum bile ne zamandi diye
-
13 November 2020 Friday 07:35:32
Bende iki öğün besleniyrm tatlı yiyceksem sabah ölçülü yiyorum çikolata filan, öğlen yoğurt eti form filan , akşamda ekmeksiz pilavsiz ana yemek ama arada kaçamak yemeklerde yediğim oluyo ☺️☺️
-
13 November 2020 Friday 07:33:53
Günaydın:) sizin gibi beslenip kilo weren arkadaşım War sizde başarmışsnz gerçekten tebrik ederim kiraz sapı kurutmustum ama aktarda da wardir sabah aç karnına bir bardak için ben süzgeç karistiriciya koyup suyun içinde bekletiyorum sonra iciyrm ama mutlaka ac karnına icin çok iyi wermissiniz 8 kilo superr yeşil çay soda limon şiddetle tavsiye ederim ☺️ hedefiniz nedir