Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mack

  06 April 2020 Monday 01:51:26

  ---

  Kendime not: Çok acıktığını biliyorum ama yemeden yatağa gideceksin ve sabah bunu hatırlayarak sağlıklı, enfes bir kahvaltı hazırlayacaksın. Güzelce kahveni demleyip çalışacaksın. Yol uzun ama senin gözünde değil. İnanmaya ve başarmaya devam. Şaşırtmaya hazırlan, çünkü çok eğlenceli olacak 💪 💪 💪 🌼

• 

  emame

  05 April 2020 Sunday 13:23:45

  ---

  Uzun zamandır buraya üyeyim hep başlayıp bırakıyordum. Eylülde 110 kg a kadar çıktım malesef ve tekrar başladım. Şuan 90,6kg a düştüm buraya hergün yazamıyom. Ama bana yediklerimi anlamada çok yardımcı. Sonunda kendime uygun yeme düzenini buldum şükür. İki öğün beslenme ve leslie. Arada kaçamak oldu tabiki. İnşaalllah bı sefer başarılı olurum. Yoruldum valla

• 

  emame

  05 April 2020 Sunday 13:20:25

  ---

  Sanırım buraya yazmalıydım kendi sayfamda cevap veriyorum
  😅

• 

  fatma kaplan

  01 April 2020 Wednesday 17:27:12

  ---

  Bu arada senınki nasıl aynı mı??

• 

  fatma kaplan

  01 April 2020 Wednesday 17:25:19

  ---

  Merhaba canım 🙋‍♀️ sitede gösteren kilodan 1 kilo fazla verdim zaten ordada yaklasik diye gosteriyo ya demek ki vucut analızımize göre 3 asagı 5 yukarı kilo veriyoruz diye düşünüyorum 🙂

• 

  fatma kaplan

  27 March 2020 Friday 12:17:56

  ---

  Aynen insan bellı bi kilo verdikten sonra daha dikkat ediyo ama malum ortada salgın var oyuzden dikkat et bagısıklıgını güçlü tutmaya çalış en azından c vitamini depola canım 🤗

• 

  fatma kaplan

  26 March 2020 Thursday 10:22:06

  ---

  Çok sagol canim tesekkur ederim 🤗Aynen evde tıkılı kaldık bende aynı araştırıyorum degisik tarifler neyse bugun lerde gecer Allahın izni ile insaallah atlatırız 😌sende cok iyi gidiyorsun başarılarının devamını dilerim 👏👏👏

• 

  fatma kaplan

  25 March 2020 Wednesday 14:38:22

  ---

  Merhaba canım tarif sormuşsun ınstagram da andacyesılyurt diye dıyetısyen var onu takip et orda cok güzel tarifler var degisik bak istersen bi tavsiye ederim ☺

• 

  songül ok

  23 March 2020 Monday 19:39:29

  ---

  Çok teşekkür ederim sizde hayli azimlisiniz tebrik ederim. Umarım hep beraber istediğimiz formumuzu yakalarız. 🤗🤗

• 

  mack

  23 March 2020 Monday 10:55:40

  ---

  23.03.2020-> 77
  Verilen 4 kilo
  Hedef-> 06.04.2020 -> 75