Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Taze Kaşar (%34 Yağlı)

  265 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  130 kcal
• 1.00 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  32 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 100gr Roka

  31 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sebze Kızartması

  147 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 0.50 x 1 Demet (40gr) Dereotu

  11 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  92 kcal

• 0.25 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları