Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
murataltundag
Üye Bilgileri
-
Üye Adımurataltundag
-
Üyelik Tarihi19 May 2016
-
Son Giriş Tarihi23 October 2022
-
CinsiyetErkek
-
Yaş22
-
Boy177 cm
-
Kilo98 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.3 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1981 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2724 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1201 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2766 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.02 kg
Aşağıda 21 October 2022 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
-
-
0.75 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
3.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte
Toplam
903 kcal
Toplam
210 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...