Aylık Kalori Etkinliği
büşra soydemir
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbüşra soydemir
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
15 March 2014 Saturday 11:39:14
Cumartesi günleri tartı günüm :)
Ve bugün tam 1 haftanın ardından ;
-2,9 kg ^_^
Sayfadan önde gidiyorum :) -
14 March 2014 Friday 21:23:21
Sabahtan ikindine okul, okuldan gelince hemen kursa.Ve sonunda kursa yürüyerek gidip geldim ^_^
Eve yeni girdim ama hemen çıkıyor ve koştur koştur spora gidiyorum :) -
11 March 2014 Tuesday 19:13:52
1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile tavuk sotemi yaptım,baharatları da ekleyince harika oldu :)
Sporda ağırlıklara geçtim bugün; ama onları buraya yazmak biraz sıkıntılı olacak gibi,tek tek her aletin kalorisini bulma çabalarım..
Bulamaz isem de o çalışmalarımı sürpriz sayarım.:) -
10 March 2014 Monday 16:37:36
Kendi yemeğini kendi yapma şanslılığı; mantar sotem çok güzel olduuuu ^_^
Fakat kurs ile evimin arası bi yürüyüş mesafesi için oldukça güzelken, tempolu 150 kalori harcamaya müsatken neden tam kursa gideceğim vakit yağmur yağar da ben otobüse binmek zoruna kalırım kiiiii :/ -
09 March 2014 Sunday 18:44:15
Kepekli makarnaya hiç tuz ve yağ koymadım üzerine kekik ve nane ekledim sadece ; umarım 232 kalorinin biraz daha altındadır.. Sebzeli kepekli makarnayı deneyecektim ki ;pek bi lüzumsuz geldi ki onun kalorisi bile 175 ; çelişki?
-
08 March 2014 Saturday 22:37:58
Babagannuş - patlıcan,biber közleme- : 119 kalori
Tarif :https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/babagannus-286-1/
Mantar Salatası : 78 Kalori
Tarif :https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/mantar-salatasi-258-1/
Tavuk Sote : 147 Kalori
https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/tavuk-sote-213-1/ -
08 March 2014 Saturday 22:30:03
Sebzeli Kepekli makarna: 175 kalori
Tarif: https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/sebzeli-kepekli-makarna-316-1/
Tavuklu Salata: 128 kalori
tarif : https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/tavuklu-salata-306-1/
Dereotlu Kabak yemeği : 107 kalori
Tarif :https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/dereotlu-kabak-yemegi-298-1/ -
08 March 2014 Saturday 22:13:05
Fırında Ispanaklı Makarna : 107 calori
https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/firinda-ispanakli-makarna-426-1/ -
08 March 2014 Saturday 22:04:27
Kabaklı havuç salatası :116 kalori
https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/kabakli-havuc-salatasi-85-1/