Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  237 kcal
• 2.00 x 100gr Izgara Et (Yağsız)

  334 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 0.50 x 100gr Korni̇şon Turşu

  19 kcal
• 0.50 x 100gr Korni̇şon Turşu

  19 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  hcr hcr

  26 May 2016 Thursday 21:38:05

  ---

  birşey sorabilrmiyim ? sitede geçen kalori ihtiyacı ,kilomun sabit kalması için önerilen ,bazal meteblizma
  da vermem için gereken kalorimi?

• 

  hcr hcr

  22 May 2016 Sunday 19:14:18

  ---

  takipteyim :)

• 

  cltugce35

  17 May 2016 Tuesday 20:15:51

  ---

  Kurtuluyoruz bir daha geri gelmemek üzeree ablişkommm

• 

  muyapahimdos

  17 May 2016 Tuesday 08:54:35

  ---

  Ağırlıklarımızdan kurtuluyoruz çok şükür

• 

  muyapahimdos

  17 May 2016 Tuesday 08:53:54

  ---

  Kavun nerden buldun ??:)))

• 

  cltugce35

  16 May 2016 Monday 11:42:40

  ---

  16.05 = 70.3

• 

  cltugce35

  14 May 2016 Saturday 16:10:55

  ---

  14.05 = 71.7

• 

  cltugce35

  14 May 2016 Saturday 12:27:45

  ---

  Seni örnek alıyorum ablişkom kararlılığımın sebebi sen

• 

  muyapahimdos

  14 May 2016 Saturday 10:59:40

  ---

  3. Gün 700 gr dan fazla bravo

• 

  muyapahimdos

  14 May 2016 Saturday 10:58:42

  ---

  Buldum seni