Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
eren sefa
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeren sefa
-
Üyelik Tarihi10 May 2016
-
Son Giriş Tarihi12 November 2022
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy188 cm
-
Kilo111 kg
-
İdeal Kilo76 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.4 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2140 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2943 kcal/gün
-
Ortalama Alınan703 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2943 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.58 kg
Aşağıda 23 July 2022 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
0.50 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
Toplam
447 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...