Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Dost Süt (Yarım Yağlı)

  230 kcal
• 1.00 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  85 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  180 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal
• 1.00 x 1 Adet (160gr) Kaptan Memo Ton Balığı

  304 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 4.00 x 1 Adet Eri̇k

  32 kcal
• 2.00 x 100gr Karpuz

  60 kcal
• 1.00 x 100gr Semi̇zotu

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet Bulgurlu Etli̇ Bi̇ber Dolma

  95 kcal
• 1.00 x 100gr Patlıcan Kızartması

  147 kcal
• 2.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  114 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları