Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ayaygün
Üye Bilgileri
-
Üye Adıayaygün
-
Üyelik Tarihi09 May 2016
-
Son Giriş Tarihi11 January 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş46
-
Boy160 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1525 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2097 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1019 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2097 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.28 kg
Aşağıda 11 January 2017 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.25 x 100gr Helli̇m Peyni̇ri̇
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Yumurta
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Bezelye
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
Toplam
1071 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...