Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

özliş
Üyelik Tarihi

07 May 2016
Son Giriş Tarihi

07 June 2016
Cinsiyet

Kadın
Yaş

35
Boy

157 cm
Kilo

65 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

26.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1295 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2007 kcal/gün
Ortalama Alınan

873 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2047 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

26 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-3.97 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 23 May 2016 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

119 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

160 kcal
3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

105 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

60 kcal
0.50 x 1 Paket (45gr) Eti̇ Form Yulaflı Kepekli̇ Bi̇sküvi̇

76 kcal
1.00 x 100gr Ki̇raz

63 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

55 kcal

Toplam

715 kcal

0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

75 kcal

Toplam

75 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

özliş
23 May 2016 Monday 13:58:45

Çok teşekkür ederim balım:)
cltugce35
22 May 2016 Sunday 13:15:33

Çok tebrikler ederim ablacımm Süper gidiyosun :)) ♡
özliş
18 May 2016 Wednesday 10:01:40

Fena değil, kuzum
muyapahimdos
17 May 2016 Tuesday 08:51:52

Nasıl gidiyor kuzum
muyapahimdos
14 May 2016 Saturday 10:38:43

7 günde 1 kilodan fazla aferin kardeşime muckkk
özliş
12 May 2016 Thursday 11:12:02

Teşekkürler kardeşim
muyapahimdos
12 May 2016 Thursday 10:33:28

Takipçinim kardeşim ha gayret

Aylık Kalori Etkinliği

özliş

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları