Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  15 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Söğütlüçeşme Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  39 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan

  4 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 0.50 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  8 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 2.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  30 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Havuç Kızartma (Yoğurtlu)

  67 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 3.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  45 kcal
• 0.25 x 1 Paket (110gr) Eti̇ Negro Kakaolu Kremalı Bi̇sküvi̇

  133 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  108 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  33 kcal

• 1.00 x 1 Daki̇ka Şınav Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal
• 0.75 x 1 Saat Telefonda Konuşmak

  45 kcal
• 2.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek

  180 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yemek Yemek (Oturarak)

  48 kcal
• 0.50 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  71 kcal
• 0.25 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak

  38 kcal
• 0.25 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  38 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal
• 0.25 x 1 Saat Merdi̇ven İnmek / Çıkmak

  137 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 1.00 x 1 Saat Ki̇tap Okumak

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları