Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet (80gr) Nestle Black Bi̇tter Çi̇kolata

  220 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  135 kcal
• 1.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  14 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  165 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nescafe 3Ü1 Arada Kahve (Çi̇kolatalı)

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote

  270 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  168 kcal
• 0.75 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  91 kcal
• 0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek

  161 kcal

• 1.50 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  825 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları