Aylık Kalori Etkinliği

• 0.75 x 100gr Algi̇da Maraş Usulü Dondurma (Sade)

  120 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 100gr Örgü Peyni̇ri̇

  87 kcal
• 0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 1.00 x 100gr Bi̇ber Kavurma

  55 kcal
• 1.50 x 100gr Tavuk Izgara

  198 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kuru Soğan

  41 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  55 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal
• 10.00 x 1 Adet Eri̇k

  80 kcal
• 0.25 x 100gr Ki̇raz

  16 kcal
• 0.50 x 1 Adet Şeftali̇

  30 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları