Aylık Kalori Etkinliği

• 0.75 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  178 kcal
• 0.75 x 1 Adet Domates

  11 kcal
• 0.75 x 1 Adet Salatalık

  9 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Pi̇ri̇nç Çorbası (Salçalı)

  114 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Barbunya Pi̇laki̇

  265 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 0.50 x 1 Avuç Fıstık

  75 kcal
• 0.50 x 1 Adet Şeftali̇

  30 kcal
• 4.00 x 1 Adet Eri̇k

  32 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Ütü Yapmak

  145 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları