Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  78 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner

  278 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15.2gr) Nescafe 3Ü1 Arada Sütlü Köpüklü

  61 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m Çi̇kolatalı Pasta

  188 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Soslu Makarna (Spagetti̇ Bolonez)

  275 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları