Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  70 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  69 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  45 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (175gr) Zeyti̇nyağlı Ispanak

  37 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  17 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası

  161 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  185 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları