Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet (18gr) Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Ori̇gi̇nal)

  156 kcal
• 0.75 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

  195 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  76 kcal
• 5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  385 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Ihlamur Çayı (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 4.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

  96 kcal
• 7.00 x 1 Adet Domates

  98 kcal
• 1.50 x 1 Adet Kaşarlı Tost

  435 kcal
• 7.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  49 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 2.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  40 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  72 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  363 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  385 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  sera070707

  13 April 2016 Wednesday 20:37:02

  ---

  sigarayı bıraktığım için durmadan yiyorum:(((